5 és félmillió magyar érintett: Ma van az elhízás elleni világnap
Miközben a nemzetközi közösség a „8 milliárd ok a cselekvésre” jelmondattal hívja fel a figyelmet a globális krízisre, a magyarországi adatok minden eddiginél sürgetőbb beavatkozást tesznek szükségessé. Hazánkban az elhízás már nem egyéni esztétikai kérdés, hanem a legsúlyosabb közegészségügyi „időzített bomba”. A gyermekkori elhízás mértéke az elmúlt öt évben gyakorlatilag megduplázódott.
A Semmelweis Egyetem friss jelentései szerint Magyarország az Európai Unió egyik legelhízottabb nemzete: Málta és Horvátország mellett hazánk foglalja el a dobogót a 30 feletti testtömegindexszel (BMI) rendelkező felnőttek arányát tekintve. Ez a számadatok nyelvén azt jelenti, hogy több mint 5,5 millió magyar állampolgár él túlsúllyal vagy elhízással. Különösen riasztó, hogy a gyermekkori elhízás mértéke az elmúlt öt évben gyakorlatilag megduplázódott, ami a jövő generációinak életkilátásait veti vissza.
„Az elhízás nem a lustaság vagy az akaratgyengeség jele, hanem egy krónikus, progresszív betegség” – hangsúlyozza Prof. Dr. Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora az economx cikke szerint. A szakértők szerint a legnagyobb akadály a gyógyulás útjában a társadalmi megbélyegzés. Az obezitás mögött bonyolult genetikai, környezeti és hormonális tényezők állnak, így a megoldás sem merülhet ki az „egyél kevesebbet, mozogj többet” egyszerűsített tanácsában. Az érintetteknek nem kritikára, hanem komplex terápiás támogatásra van szükségük.
Tudni kell, hogy a szervezetünk még mindig a kalóriák raktározására van programozva, miközben az élelmiszerkörnyezetünk bőséget sugall. Eközben az olcsó, magas kalóriatartalmú és adalékanyagokkal teli ultrafeldolgozott élelmiszerek dominanciája ellen nehéz egyéni szinten harcolni, de a krónikus stressz, az alváshiány és a hormonális egyensúly felborulása (például az inzulinrezisztencia) gyakran a valódi ok a kilók mögött.
Az elhízás valódi veszélye a „csendes pusztításban” rejlik. A kutatások ma már több mint 200-féle szövődményt kötnek a súlyfelesleghez.
- Daganatos megbetegedések: Tudományosan bizonyított, hogy a túlsúly legalább 13-féle rosszindulatú daganat (köztük az emlő-, vastagbél- és veserák) kialakulásának kockázatát növeli jelentősen.
- Szív- és érrendszeri betegségek: A hazai halálozási statisztikák élén álló keringési problémák és a magas vérnyomás első számú rizikófaktora.
- Anyagcsere-zavarok: A 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia szinte elválaszthatatlan az obezitástól.
A Semmelweis Egyetem szakemberei rávilágítanak: nem kell azonnal drasztikus súlyvesztésre törekedni. Már mindössze 5-10 százalékos tartós fogyás is képes radikálisan csökkenteni a társbetegségek kockázatát, javítani az életminőséget és évekkel meghosszabbítani az egészségben eltöltött élettartamot.
Az idei világnap üzenete szerint az egyéni felelősség mellett elengedhetetlen a társadalmi szerepvállalás. Fontos lenne a gyermekeknek szóló, egészségtelen ételeket népszerűsítő reklámok korlátozása, mindemellett elérhető árú friss zöldségek, gyümölcsök a boltok polcain, de nem volna ördögtől való a szakértői (dietetikusi, pszichológusi) támogatás integrálása az alapellátásba.
